Inizia a praticare yoga in casa con esercizi guidati
È stato dimostrato che praticare yoga migliora la nostra qualità di vita e il nostro benessere. Se vorresti provare, ma non sai da dove cominciare, questa app sviluppata dallo studio Yoga Buddhi ti offre tutti gli strumenti necessari per iniziare. Ti spieghiamo come funziona.
Se stai per calpestare un tappetino da yoga per la prima volta, benvenuto/a! Namasté!
La tua prima lezione di yoga
Yoga per principianti è una piattaforma pensata per permetterti di muovere i primi passi in questa disciplina. Ciò significa che, se hai già esperienza di yoga, questa non è l'applicazione più adatta a te.
Una volta scaricato e installato il file APK, dovremo scegliere la voce che ci accompagnerà nella nostra seduta e la musica di sottofondo. Inoltre, potremo scegliere tra tre tipi di pratiche:
- Vinyasa.
- Hatha.
- Restorative.
Tre pratiche di yoga per principianti, ognuna con bei video e istruzioni chiare.
Sono tutte introduttive e potremo godere di tre sessioni all'interno di ogni pratica, man mano che le proveremo. Le sessioni sono chiare e facili da seguire. Una volta impostato il nostro allenamento, basta toccare il pulsante di avvio e seguire le indicazioni. L'intera sessione è guidata attraverso un video che ci mostra come eseguire le diverse asana (posizioni) e una voce fuori campo, in modo da essere accompagnati in ogni momento.
In breve, si tratta di un'applicazione molto semplice, ma è ideale per chiunque voglia provare lo yoga per la prima volta. Inizia oggi stesso a praticare yoga in casa (o dove vuoi) e goditi una vita più sana e una condizione più rilassata.
Requisiti e informazioni aggiuntive:
- Sistema operativo richiesto: Android 4.2.
- Istruzioni per installare XAPK su Android
Almudena Galán
Laureata in Giurisprudenza e Giornalismo, mi sono specializzata in criminologia e giornalismo culturale. Una delle mie grandi passioni sono le applicazioni mobili, soprattutto quelle di Android. Ormai da più di sei anni testo decine di app ogni...
Erika Cecchetto